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鲜虾青菜粥做法分享,怎么煮才好吃?

时间:2020-06-29 来源:BG真人
    虾仁高蛋白、低脂肪,也是合适经常给孩子们吃的食材,放在滚烫的粥里简略一煮就熟了,粥里由于有了虾,滋味还特别鲜美,我家的孩子都比较大了,能够用整个的虾仁,再加上绿莹莹的小青菜碎和胡萝卜碎,又好看又好吃,做法又简略,来看看具体的食谱吧!
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    【青菜虾仁粥】

    【所需食材】:青菜3棵、虾12只、胡萝卜小半根、大米小半碗、小米小半碗、清水、盐、葱姜料酒;

    【食谱制造进程】:
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    过程1:先把大米和小米清洗干净,也能够悉数用大米或许小米,两种米也可混合使用,份额不限,随意。
 
    过程2:洗好的大米和小米放到砂锅里,加水烧开,小火熬煮约25到30分钟,米汤渐浓,大米和小米都开花的状态;
 
    过程3:煮粥的时分把青菜洗净切碎,胡萝卜去皮切碎,鲜虾去壳去虾线,清洗干净后放到小碗里,倒入葱姜料酒腌制备用;
 
    过程4:米粥熬煮好以后,把切碎的青菜、胡萝卜,和腌过的虾仁都放进锅里;
 
    过程5:加一点盐,盐的用量根据熬煮的粥的多少和个人的口味来添加,假如孩子小,不主张放太多盐,尽量少放点;
 
    过程6:熬煮3分钟左右,即可关火出锅。粥已经是滚烫的了,虾仁进到锅里,很快就会颜色发白熟透,口感正是鲜嫩。
 
    煮好的粥端上桌,放至温热即可盛出食用,做法是不是够简略。想喝的时分很快就能煮出一锅养分美味的青菜虾仁粥,又好喝又养分,不管是大人还是孩子,都很合适。
 
    假如是能够添加辅食的小宝宝食用,能够把虾切碎了放进去,不必放盐,就能够给小宝宝当养分辅食了。
 
    气候热不想吃饭,不如煮点养分粥,开胃助消化,养分好吸收,喜爱的话就试试吧!
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